Диеты - Каталог файлов

В категории материалов: 34
Показано материалов: 1-10

Страницы: 1 2 3 4 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Хотите похудеть настолько, чтобы носить одежду на три размера меньше? Тогда выделите 5 минут времени на прочтение статьи, 10 дней на прохождение диеты и запаситесь терпением, и Вы сами ощутите и увидите результат.

Крупяная диета

Вряд ли кто-то широко откроет глаза от удивления, услышав, что в основе красивого внешнего вида лежит внутреннее здоровье. Лишь в крайних случаях болезни внутренних органов не отображаются на внешности человека. Именно случаях болезней спасением или же просто вспомогательным средством может стать крупяная диета, которая станет незаменимой для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки, а также для людей с кожными заболеваниями, и болезнями печени. Но такая диета не будет лишней и для людей, у которых нет явных проблем со здоровьем. Пройдя курс этой диеты, Вы сможете предупредить у себя ряд заболеваний и улучшить общее самочувствие. Эта диета рассчитана на четырнадцать дней и содержит элементы других диет.

Диета для очищения организма

К 25 годам в организме любой женщине происходят не совсем приятные изменения. Сказывается и неправильный образ жизни, и плохая экология, и даже стресс. Конечно, организм имеет свои системы детоксикации, но со временем они начинают работать не так, как нужно. Выход только один – позитивный взгляд на мир и диета-детокс. Хотя, на самом деле, это не только диета, но и целая система очищения от токсинов и шлаков. Если у вас проблемы с кожей и пищеварением, очищающая диета – именно то, с чего нужно начинать решение всех проблем.

Яблочный уксус для похудения

Так уж устроены женщины, что единственное, чем мы всегда недовольны – это наша фигура. Каждое утро мы придирчиво вглядываемся в свое отражение в зеркале, стараясь выяснить, сколько лишних килограмм прибавил нашей фигуре вчерашний день. Однако истязать себя физическими нагрузками мы совсем не торопимся. А если говорить откровенно, нам просто лень, потому что мы знаем одно удивительное средство для стройности фигуры – яблочный уксус для похудения.

Худеем разумно

Кто из девушек не мечтает иметь идеальную фигуру? Такова женская природа – быть соблазнительной, сексуальной и привлекать внимание мужчин. И требования, которые предъявляют себе дамы, зачастую становятся со временем всё выше и выше. Но далеко не каждой природа подарила естественную красоту и прекрасные формы. А потому им приходится упорно трудиться над собой, доводя параметры своей фигуры до идеальной нормы. Причем, она у каждой своя. Если одним девушкам комфортно быть, как говорится, «в весе», то другие же стремятся его снизить всеми возможными способами. Рассмотрим некоторые из них.

Как выдержать диету

Любая современная представительница прекрасной половины человечества обязательно подтвердит: стоит хотя бы раз объявить всем друзьям, что с этого дня придерживаешься строгой диеты – обязательно найдется парочка людей, которые тут же начнут осуществлять различные провокационные действия. Приглашения в кинотеатр, рестораны, посиделки в любимом кафе – все эти факторы, так или иначе, имеют в себе одно общее неприятное последствие, а именно – срыв с диеты.

Что же делать, если жесткие предписания удалось успешно выдержать на протяжении нескольких дней, а тут внезапно поступило заманчивое предложение, от которого просто невозможно, по тем или иным причинам, отказаться?

Банановая диета

Невзирая на то, что банан не является самым низкокалорийным фруктом, он считается диетическим продуктом. Считается, что 100 г банана содержит 96 килокалорий. Сложно найти другой фрукт, в котором содержалось бы столько полезных и необходимых витаминов и микроэлементов, судите сами: крахмал, клетчатка, кальций, магний, цинк, железо, пектин, витамины групп А, С, Е, В, а также легкоусвояемый сахар. А также бананы стимулируют умственную деятельность благодаря высокому содержанию в нем фосфора.

Овсяная диета

Время постоянно нам доказывает, что «все гениальное просто». В полной мере это относится и к пище. Конечно, очень аппетитно смотрятся изысканно приготовленный торт, необыкновенно нафаршированная рыба, невероятных цветов коктейли, экзотические кондитерские изделия и так далее. Но, к сожалению, избыточное разнообразие и изобилие съеденного обеспечат нам переедание, которое со временем приведет к расстройству пищеварения, а затем и к лишнему весу и, соответственно, ко всем его последствиям. Поэтому нужно приучить себя отказываться от некоторых блюд, отдавая предпочтение старым, проверенным и надежным. Это относится и к диетам - может не стоит изобретать «велосипед», а воспользоваться теми, которые предлагают поставить акцент на старых знакомых: например,Овощная диета или овсяная.

Молочная диета

К величайшему сожалению, большинство наших излюбленных деликатесов являются вредными для нас. Но если Вы принадлежите к разряду тех, кого ничем не запугать и не можете удержаться от сладостей, копченостей, колбасных и кондитерских изделий, а еще - от спиртных напитков, то для Вас тоже найден выход. После (а можно и до) такого «праздника» желудка нужно просто отработать гастрономическое пиршество. Было бы совсем не лишним хоть немного познакомиться с калорийными данными Ваших любимых блюд, чтоб иметь представление, «сколько» они Вам будут стоить.

Грейпфрутовая диета

Лето – пора купальников и коротких юбок, заставляет задуматься практически любую женщину или девушку о состоянии своих форм. Тем более, когда любимые журналы пестрят шикарными стройными красотками. Если появились лишние килограммы или сантиметры (в зависимости от того, кто как меряет), то можно подумать о диете, к тому же летом ограничивать себя в пище гораздо проще, чем зимой – жара в этом случае играет нам на руку. Диета, то есть определенный режим питания, предполагающий определенные ограничения, поможет нам опять почувствовать себя стройной.

1-10 11-20 21-30 31-34

KristinBlog.Do.Am

Block title

Block title

...

Поделиться

Категория

Наш опрос

Статистика

Block title