KristinBlog.Do.Am

Правило первое: Обувь должна соответствовать форме вашей стопы. Проверить это довольно легко. Обведите ваши стопы (в носках) ручкой, стоя на плотном картоне. Вырежьте контуры обоих стоп и при примерке вложите полученные следы в обувь, которую вы хотите купить. Если следы не загибаются по краям – отлично. Примерка не даст такого наглядного эффекта, как этот способ.

Правило второе: Носовая часть ботинка должна быть удобной. Передняя часть стопы несет на себе основную нагрузку при ходьбе, а значит носок должен иметь достаточные размеры. Самая широкая часть носка должна располагаться на уровне 1 сустава большого пальца. Если в выбранной вами обуви дело обстоит именно так – смело покупайте её. Такой ботинок предохранит пальцы от искривления и сдавливания.

Правило третье:Обувь обязательно нужно проверять изнутри. Внутри обувь должна быть мягкой. Стелька должна свободно выниматься из обуви и тоже быть достаточно мягкой.

Правило четвертое: Обувь должна изменять свой объем. Если ноги отекли, обувь должна принять новую форму. Если на ботинках есть резиновые растяжки или застежки-липучки – отлично.

Правило пятое: Подошва должна быть жесткой. Подошва выполняет роль амортизатора, а значит она должна быть достаточной жесткости.

Правило шестое: Желательно, чтобы каблук у осенне-зимней обуви был широким и не выше 4 см. Осенью и зимой погода не позволит носить шпильки или слишком длинные каблуки.

Правило седьмое: Не ходите в одной и той же обуви слишком долго. Чем чаще в течение дня вы меняете обувь, тем меньше она оказывает давление на ваши ноги. Если вы вынуждены работать в обуви, меняйте её хотя бы два-три раза в день.